Sucrez vos aliments autrement…de préférence !

Il ne s’agit pas ici de vous dire de bannir le sucre de  votre alimentation, mais d’essayer de le limiter et aussi de le remplacer par d’autres sources de sucre naturelles. Surtout que de nombreux produits/aliments en contiennent. En dehors du sucre blanc, voici quelques « sucres naturels » 1Les sucres de canne non raffinés Ces sucres, en version « Bio » ou pas, sont très bons pour sucrer au quotidien. Ils sucrent moins que le sucre blanc. Ils sont riches en vitamines B et minéraux et ont un goût légèrement épicé. Vous pouvez vous en servir au quotidien pour sucrer vos boissons et autres … Continuer de lire Sucrez vos aliments autrement…de préférence !

Consommez de l’avocat, c’est la saison et côté santé, il nous défend bien!

Si l’avocat est un fruit riche en matières grasses et en calories, il est aussi une source de nutriments essentiels  pour votre santé et aussi pour votre ligne, oui, oui! Alors nature, en salade composée, en verrine, en accompagnement de tortillas … Continuer de lire Consommez de l’avocat, c’est la saison et côté santé, il nous défend bien!

En cuisine et en soins beauté, M D M vous recommande l’huile de Ngon ou huile précieuse de graines de courge 👌

A l’instar de l’huile de coco, de l’huile d’Argan , de l’huile de sésame, de l’huile de pépins de raisins…l’huile de Ngon ou huile de graines (ou pépins) de courge, est une huile aux nombreuses vertus. Elle  s’utilise à la … Continuer de lire En cuisine et en soins beauté, M D M vous recommande l’huile de Ngon ou huile précieuse de graines de courge 👌

Smoothie mange-graisses à la banane 💛

Ce Smoothie a tout bon : Délicieux, effet de satiété garanti , plein de pep’s et d’énergie et brûleur de graisses, notamment, des graisses abdominales.👌 Smoothie mange-graisses à la banane 💛 Procédé pour réaliser ce Smoothie Ingrédients pour une personne … Continuer de lire Smoothie mange-graisses à la banane 💛