Si l’avocat est un fruit riche en matières grasses et en calories, il est aussi une source de nutriments essentiels pour votre santé et aussi pour votre ligne, oui, oui! Alors nature, en salade composée, en verrine, en accompagnement de tortillas … Continuer de lire Consommez de l’avocat, c’est la saison et côté santé, il nous défend bien!
Oui, Oui Oui, pendant les fêtes, il est tout à fait possible de se faire plaisir en dégustant de bons mets, sans grossirrrrr 👌 Et mon petit truc infaillible, soyez celle ou celui qui reçoit, car en cuisinant vous aurez moins … Continuer de lire Oui à la fête à gogo…Non aux kilos en trop !!!
A l’instar de l’huile de coco, de l’huile d’Argan , de l’huile de sésame, de l’huile de pépins de raisins…l’huile de Ngon ou huile de graines (ou pépins) de courge, est une huile aux nombreuses vertus. Elle s’utilise à la … Continuer de lire En cuisine et en soins beauté, M D M vous recommande l’huile de Ngon ou huile précieuse de graines de courge 👌
Un goûter à la fois gourmand et désaltérant , ça vous tente? 😉 Eh bien c’est ce que je vous propose avec ce smoothie à la papaye et au citron et à base de yaourt maison 👌 Smoothie Papaye Solo/citron à ma … Continuer de lire Smoothie Papaye Solo/citron à ma façon!
Ce matin, après ma marche matinale, il me fallait un smoothie à la fois drainant et rassasiant , Et celui-ci est juste 👌 pour la silhouette et la peau 🙏 Smoothie Détox carotte, concombre, céleri, pomme 💛 Procédé pour réaliser … Continuer de lire Smoothie Détox carotte, concombre, céleri, pomme 💛
Si le porridge, encore appelé Gruau aux Etats-Unis est présent sur la table du petit déjeuner des anglo-saxons depuis des années, et principalement à base de flocons d’avoine, cela fait des lustres qu’il est consommé dans l’ensemble de l’Afrique. En effet, le … Continuer de lire Le Porridge (ou bouillie…) a tout bon au petit déjeuner!
Ce bowl à la fois coloré, gourmand et équilibré constitue un déjeuner « vite fait, bien fait » rempli de saveurs d’ici et d’ailleurs 👌 Suggestion du jour : Bowl fraîcheur ♥ voici un « bowl » fraîcheur vite fait , bien fait pour … Continuer de lire Suggestion du jour : Bowl fraîcheur ♥
Ce Smoothie a tout bon : Délicieux, effet de satiété garanti , plein de pep’s et d’énergie et brûleur de graisses, notamment, des graisses abdominales.👌 Smoothie mange-graisses à la banane 💛 Procédé pour réaliser ce Smoothie Ingrédients pour une personne … Continuer de lire Smoothie mange-graisses à la banane 💛
Ce Green Smoothie a tout bon : à la fois délicieux, rassasiant, brûle-graisse et de saison ! Mmmmmmm 👌 Green smoothie brûle-graisse ♥ Procédé pour réaliser ce Green Smoothie Ingrédients 1 pomme Granny Smith (pomme verte ) 1 petit concombre Du … Continuer de lire Green smoothie brûle-graisse ♥
Youpiii, les beaux jours sont là, l’été arrive, si ce n’est toutes ces variations de températures, bien souvent au court d’une seule et même journée et c’est notre corps qui en pâtit . Voici des idées de Green smoothie qui vous aideront … Continuer de lire Oust à la fatigue due aux variations de températures estivales…
