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Le panier futé du mois: Septembre!

A coup de slogans du type:  » Manger au moins 5 fruits et légumes par jour »  ou encore  » 3 produits laitiers par jour »,  manger équilibré, varié sans se ruiner n’est pas chose aisée; Et pour une famille nombreuse comme la mienne cela devient un chouya compliqué!!! Grrrrrrrrrrrrrr Toutefois, en consommant des produits de saison, Bonne alimentation ne rime plus avec privation Le panier futé du mois de Septembre Les légumes : Aubergines Artichauts Bettes Betteraves Brocolis Choux (Romanesco, blancs, de Bruxelles, rouges,chinois,frisés, rave…) Citrouilles, panais, potirons, pâtissons… Concombres, courges, courgettes… Céleris(rave et branche) Fenouil Poireaux Épinards Pommes de terre Navets Maïs … Continuer de lire Le panier futé du mois: Septembre!

Idée de goûter du Mercredi :Petits gâteaux d’automne aux framboises .

Petits gâteaux d’automne aux framboises   » Re » Coucou chez Vous , j’espère que votre journée s’est bien passėe Comme tous les mercredis, je partage le goûter que j’ai fait à mes enfants,en espérant que cela vous inspire Alors vu que ce mercredi marque … Continuer de lire Idée de goûter du Mercredi :Petits gâteaux d’automne aux framboises .

Ce sont ces petits riens du quotidien qui font grand bien 

~ Home, sweet home~ Coucou chez Vous,Ah y est l’Automne est arrivé #fallvibesavec ses matins frais , brrrr. Du coup, pour leur petit- déjeuner, je leur ai fait du « pain de mie perdu »  parfumé à la cannelle. Le jour n’était même pas … Continuer de lire Ce sont ces petits riens du quotidien qui font grand bien 

C’est la rentrée: Quelques aliments de choix à avoir dans votre garde-manger pour le bien des Loulous! (Deuxième partie)

Le bonheur est dans l’assiette…la santé aussi ! Afin d’affronter le rythme scolaire, de préserver la qualité du sommeil  et d’éviter les infections à répétition, il est judicieux  de leur proposer  un « petit déjeuner complet,  s’ils en ont le … Continuer de lire C’est la rentrée: Quelques aliments de choix à avoir dans votre garde-manger pour le bien des Loulous! (Deuxième partie)

Astuce toute simple pour conserver  » Les prunes africaines ou Safou  » 

Pas facile de trouver des Safous en bon état, lorsque l’on vit en Occident, et encore plus en dehors des capitales européennes. En effet, ces fruits étant très fragiles ( Ils s’abîment facilement s’ils ne sont pas consommés rapidement ), … Continuer de lire Astuce toute simple pour conserver  » Les prunes africaines ou Safou  » 

Idée de goûter du mercredi  Cake au beurre et aux 2 citrons 

Coucou chez Vous , j’espère que votre journée se passe bien Comme tous les mercredis, je partage le goûter que j’ai fait à mes enfants, en espérant que cela vous inspire Alors mon choix s’est porté sur un cake au … Continuer de lire Idée de goûter du mercredi  Cake au beurre et aux 2 citrons 

Aubergines à la Parmigiana façon Mmm Douceurs Maison 

C’est encore la saison des Aubergines! En ce qui nous concerne, notre potager est généreux, alors j’en profite pour les sublimer façon Mmm Douceurs Maison En effet, elles sont sont délicieuses, notamment en gratin comme ça : Aubergines à la … Continuer de lire Aubergines à la Parmigiana façon Mmm Douceurs Maison