Si l’avocat est un fruit riche en matières grasses et en calories,
il est aussi une source de nutriments essentiels pour votre santé
et aussi pour votre ligne, oui, oui!
Alors nature, en salade composée, en verrine,
en accompagnement de tortillas ou autre galettes de manioc,
en dessert à base de chocolat ou de fraises,
en guacamole et autre mayonnaise, en milk-shake
et autre smoothie…place à votre imagination,
il nous défend bien 😉
Le bonheur est dans l’assiette…la santé aussi👌
C’est la pleine saison de l’avocat,
voir le panier futé du mois de janvier ici :
https://mmmdouceursmaison.com/2018/01/03/article-le-panier-fute-du-mois-de-janvier-114009057/
alors foncez !
En effet, côté santé, l’avocat nous défend bien:
Perte de poids
Réduction du cholestérol
Prévention des risques cardiovasculaires
Prévention des accidents vasculaires cérébraux
Meilleure absorption des éléments nutritifs
Prévention des maladies des yeux
Capacité à réparer le foie
Prévention du vieillissement
Prévention de certains cancers
Améliore votre santé globale
Lire l’article dans son intégralité ici :
http://jemangejemincis.fr/10-bienfaits-avocat/
A la maison, c’est salade composée à base d’avocats
Délicieux aussi en duo avec des fraises ou avec des betteraves,
comme sur la photo ci-dessous
avec une vinaigrette parfumée à la framboise…
Tout (détaillé) sur les bienfaits de la betterave ici :
Nous le consommons également sous forme
de smoothie, notamment avec de la banane
ou associé avec du concombre, une recette
découverte sur le net, un délice !
idéal le matin, car tonus (notamment avec de la banane)
et effet de satiété garanti 😉
NB: Merci car vous êtes de plus en plus nombreux à lire
les articles rattachés à cette rubrique.
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La vie n’est rien sans Autrui 
Mmmdouceursmaison.com 
Super article. Et merci a toi ma sœur. Partage très édifiant
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