Le bonheur est dans l’assiette…la santé aussi ! Mmmm, la Mûre, quelle délicieuse baie, à déguster  de mille et une façons… c’est la pleine saison : d’août à octobre. En outre, comme toutes les baies colorées, la mûre est pleine de vertus; Profitons-en 😉   Les bienfaits de la mûre  La mûre a un pouvoir rafraîchissant, tonique, laxatif et  anti-scorbutique. Grâce à sa composition en fer, la mûre peut être consommée en cas d’anémie.  Au niveau de la bouche, elle fortifie les gencives et guérit les inflammations de la gorge, comme lesangines, les aphtes et aussi les stomatites   La personne atteinte de diabète appréciera la … Continuer de lire La mûre, un allié santé de saison ! (Atouts et idées de recettes…)