La betterave est juste extraordinaire pour la santé
alors foncez et consommez-la sous toutes ses formes:
Crue, cuite, en salade, en smoothie et autre velouté,
en soupe ou encore cuite en croûte de sel…
Place à votre imagination, elle a tout bon 😉
Le bonheur est dans l’assiette…la santé aussi 👌
C’est la pleine saison de la betterave,
voir le panier futé du mois de janvier ici :
https://mmmdouceursmaison.com/2018/01/03/article-le-panier-fute-du-mois-de-janvier-114009057/
alors foncez !
En effet, cette betterave rouge a tout bon pour notre
santé :
Pour détoxifier
Pour le sang
Pour prévenir le cancer
Pour contrôler le cholestérol
Pour réduire le stress
Pour plus d’énergie
Pour une sensation de satiété
Lire l’article dans son intégralité (sur ses bienfaits )ici :
https://amelioretasante.com/les-bienfaits-de-la-betterave/
En ce moment à la maison, elle accompagne
délicieusement nos tartes salées de saison
Surtout, ne faites pas baigner vos morceaux de
betteraves dans de la vinaigrette. Et optez pour
une vinaigrette faite avec un filet d’huile et
du vinaigre balsamique, qui s’accorde merveilleusement
bien au goût de la betterave.
Si vous avez de la crème de vinaigre balsamique
et de framboise comme celle-ci
C’est encore mieux !
Nous la consommons également sous forme
de smoothie, associée à de l’orange et à des framboises
sans sucre ajouté surtout !!!
A la place de l’orange, vous pouvez mettre des
pommes acidulées comme la Granny Smith.
Un délice et idéal le matin, car effet de satiété garanti 😉
Si vous aimez la betterave cuite en accompagnement, je vous conseille
des cuissons en papillote ou, un délice, en croûte de sel.
Mmm et la betterave gardera toutes ses vertus.
j’adore la betterave, je vais essayer les smoothies. Toujours des recettes sympas; merci …
J'aimeAimé par 1 personne
Merci beaucoup.Bonne soirée ♥
J'aimeJ'aime