Douceur vitaminée et épicée de saison (Banane/Kiwi/Vanille)!

Une kyrielle de propositions économiques,

faciles et qui généralement font l’unanimité

chez les grands et les petits!

Je propose beaucoup de douceurs économiques

étant maman d’une grande tribu (6 enfants) ;

Toutefois, faire attention ne rime pas forcement avec privation

et vous verrez, c’est « vachement bon »

Douceur vitaminée et épicée de saison!

(Banane/Kiwi/Vanille)

Photo2628.jpg

Je vous propose ici une douceur de saison toute simple et tonique. 

Pleine de fer et de vitamine (idéal en ce moment…) elle peut être proposée

au petit-déjeuner, en dessert ou à l’heure du goûter avec un bon chocolat

(chaud ou froid)par exemple…

Comme dans la plupart des recettes que je partage avec vous,

les déclinaisons sont infinies…

Place à votre imagination et bonne dégustation

Recette

Photo2630.jpg

Ingrédients pour 8 gourmands

Photo2626.jpg

8 Kiwis

6 bananes

(Petites de préférence. Ici j’en avais des petites du Cameroun;Elles sont

fort goûteuses)

Du citron jaune

(à votre convenance, mais au moins 1 entier)

Du sucre en poudre vanillé maison

Photo1606

© www.mmmmmmmmdouceurs-maiso n.com

(Plus parfumé et la quantité selon votre goût:

Moins sucré pour le petit-déjeuner …Un peu plus pour le dessert ou le goûter)

Pelez vos bananes et épluchez vos kiwis

Coupez vos fruits et mettez dans le Blender ou Mixeur

Rajoutez le sucre et le jus de citron préalablement pressé

Mixez jusqu’à l’obtention d’une purée fine, légère et homogène

Répartissez le mélange dans des verrines et réservez au frigo

Servez bien frais au moment de la journée que vous aurez choisi

Photo2630

Bonne dégustation

« La vraie cuisine est une forme d’art,

un cadeau à partager » 

Oprah Winfrey

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Douceur vitaminée et épicée de saison (Banane/Kiwi/Vanille)!
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