Lorsqu’il fait chaud, le goûter reste gourmand, mais avant
tout rafraîchissant !!!
Une kyrielle de propositions économiques,
faciles
et qui généralement font l’unanimité
chez les grands et les petits!
Je propose beaucoup de douceurs économiques
étant maman d’une grande tribu
Toutefois, faire attention ne rime pas forcement
avec privation
et vous verrez, c’est « vachement bon »
Milk-Shake maison ou « lait secoué »
à la mangue !
Nous avons pu avoir quelques mangues du Cameroun,
(Merci Dana !)
Mmmmmmmmm quel bonheur!!!
Elles sont paticulièrement goûteuses;
Rien à avoir avec celles qui sont vendues
dans les grandes surfaces …
A quand le label AOC???
En attendant les loulous se régalent à chaque fois et à l’unanimité,
Ils disent que c’est leur Milk-shake préféré…
Entre nous, ils ne sont pas les seuls!
Recette version allégée
Ingrédients pour 2 grands verres
Un Blender ou un mixer
Des mangues bien charnues (celle que vous avez !!!)
1 tube de lait concentré Nestlé frais
Des glaçons
Des verres, des pailles
Lavez les mangues et épluchez-les
Coupez-les en morceaux et
mettez-les dans le blender avec le lait ;
Mixez et rajoutez les glaçons et mixez à nouveau.
Note:
Cette variante est allégée car je propose ici
du lait qui est plus pauvre en matières grasses
que la crème fraiche et autres glaces…
Ne rajoutez pas de sucre, le lait étant sucré.
Vous pouvez également utiliser du lait concentré non sucré,
type Gloria. Ce sera encore plus léger et
sucrez très peu! (Sucre brun, miel…)
Recette gourmande à base de glace (Hélas ma préférée!!!)
Blender ou mixer
Des mangues…
De la glace à la vanille faite maison ou achetée
Du lait demi-écrémé ou entier bien frais
Quelques glaçons
Si besoin du sucre en poudre (préférence pour le brun)
Des verres, des pailles…
Procédez comme pour l’autre recette
Note:
Attention, le Milk- Shake est assez indigeste
alors vaut mieux le boire bien frais, en guise de goûter
et si vous le proposez en dessert, alors en petite quantité
et sans resservir!!!
Vous pouvez remplacer les mangues par des fruits de saison!
MmmmBonne dégustation
Pour en savoir plus sur la mangue:
Charnue, juteuse et d’un parfum exquis, la mangue a tout pour plaire.
Mais bien plus qu’un dessert goûteux en bouche, ce fruit exotique est
source de bons nutriments, excellents pour rester en forme et
afficher un teint éclatant.
La suite en cliquant sur le lien ci-dessous
http://www.feminimix.com/mangue.html
« La vraie cuisine est une forme d’art,
un cadeau à partager »
Oprah Winfrey
hummm!!!! belle couleurs et délicieux bizzzzz
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félicitations pour ce blog, God bless !
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Tes fils auront du mal à trouver pointure culinaire à ta hauteur le jour où ils quitteront le cocon familial, pour sûr tes enfts reviendront très svt.
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hummmmm! trop bon !!! j’adoore ce melange! merci Marthe! passe un bon dimanche…bisous!
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Si je pouvais en avoir. Cela me ferait diu bien.
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Je ne la connais pas cette recette, ça doit être bon! Je vais l’essayer surtout que j’adore la mangue!!! Merci Marthe.
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huuuuuuum ça donne envie!
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Surement bon! Merci pour la recette:)
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Vive le milk shake !!!!!!!!!!!!!! Merci MGEDE …
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